不吃饭，只吃水果能减肥吗

只吃水果可能会导致营养不均衡，不能提供身体所需的所有营养素，从而导致健康问题。虽然水果富含维生素、矿物质和纤维，可以作为减肥饮食的一部分，但不能作为唯一的食物来源。减肥需要获得适量的蛋白质、健康脂肪和碳水化合物，这些营养素在水果中都不足够丰富。因此，只靠吃水果减肥可能会导致营养不良，并可能影响到身体机能和健康。

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